يحرص أطباء العيون على توجيه المريض إلى الوسائل التي تحمي عينيه من الجفاف، إذ يسبب جفاف العين عدم راحة وحرقة شديدة بها.
الغريب أن جفاف العين قد يظهر بعد عمليات الليزك، وكذلك بعد ركوب دراجة أو طائرة أو بعد الجلوس لفترة في غرفة مكيفة، والسؤال الذي يخطر على بال الجميع في هذه اللحظة.. ما هي اسباب جفاف العين؟ في مقال اليوم نجيب عن هذا السؤال.
المقصود بجفاف العين
في البداية دعنا نتعرف على المقصود بجفاف العين وأعراضه قبل أن نجاوب عن سؤال: “ما هي اسباب جفاف العين؟” جفاف العين هي حالة تصيب كلتا العينين في الأغلب، وهي تدل على عدم ترطيبها بصورة كافية، ويتسبب ذلك في ظهور الأعراض التالية:
- الشعور بحرقة شديدة ووخز في العينين.
- خروج إفرازات مخاطية على شكل خيط في العين أو حولها.
- عدم القدرة على البقاء في أماكن بها إضاءة مرتفعة، فالمريض المصاب بجفاف العين يعاني من حساسية تجاه الضوء.
- احمرار العين.
- الإحساس بوجود جسم ما في العين.
- عدم القدرة على ارتداء العدسات اللاصقة.
- صعوبة القيادة أثناء الليل.
- الشعور بالإرهاق المستمر في العينين.
- تشوش الرؤية وضبابيتها وعدم وضوحها.
ما هي اسباب جفاف العين؟
عند سعينا للإجابة عن سؤال المقالة: “ما هي اسباب جفاف العين؟” لا بد من العلم أن العين بحاجة إلى الترطيب المستمر.
عوامل ترطيب العين
تستمد العين هذا الترطيب من 3 مكونات هي:
- الزيوت الدهنية: تُنتَج المادة الدهنية في العين من مجموعة غدد صغيرة الحجم تقع على طول حواف الجفون وتسمى باسم غدد ميبوميوس (meibomian glands).
- السائل المائي: يخرج السائل المائي أو الدموع التي تحافظ على رطوبة العين من الغدة الدمعية (Lacrimal Gland)، وتقع الغدة الدمعية فوق العين في الجهة الخارجية. بعدما تؤدي الدموع وظيفتها تخرج من العين عبر القناة الدمعية إلى الأنف وتقع الغدة الدمعية أعلى العين في الجهة الخارجية أما غدد ميبوميوس فتقع على طول حواف الجفون
- أما المكون الثالث فهو المخاط، وباجتماع الثلاث مكونات معًا تصبح العين رطبة.
والآن يمكننا البدء في الإجابة عن سؤال المقالة: “ما هي اسباب جفاف العين؟”.
أسباب جفاف العين
انخفاض كمية الدموع من اسباب جفاف العين
إنّ السبب الأول لجفاف العين هو عدم قدرة الغدة الدمعية على إنتاج ما يكفي من سوائل العين، ويحدث ذلك عندما تصاب العين بالتهاب في القرنية
أو الملتحمة.
تضعف قدرة الغدد الدمعية على إنتاج السائل المائي نتيجة لبعض الأسباب، يعد أبرزها:
- التقدم في العمر، إذ كلما تقدم عمر الفرد انخفضت كفاءة الغدة في إنتاج السائل المائي.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل حساسية العين والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
- اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
- نقص بعض العناصر الغذائية من الجسم، مثل فيتامين أ (Vitamin A).
- تناول أدوية معينة، مثل مضادات الحساسية ومضادات الاكتئاب وأدوية علاج الضغط المرتفع وحب الشباب، بالإضافة إلى حبوب منع الحمل.
- الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة.
- الخضوع لإحدى عمليات الليزر في العين.
وكما نلاحظ ليست هناك علاقة بين جفاف العين و انسداد القناة الدمعية إذ يتسبب الانسداد في خروج الكثير من الإفرازات عبر العين -على العكس من حالة جفاف العين-.
عند حدوث انسداد في القناة الدمعية يلزم على المريض زيارة الطبيب بهدف تسليك القناة الدمعية، وذلك للحفاظ على عملية تصريف سوائل العين بصورة سليمة.
زيادة تبخر الدموع من اسباب جفاف العين
السبب الثاني الذي قد يجيب لنا عن سؤال: “ما هي اسباب جفاف العين؟” هو زيادة تبخر الدموع، ويحدث ذلك جراء بعض الأسباب، أهمها:
- عدم قدرة غدة ميبوميوس على القيام بوظيفتها جراء تعرض الجفن للالتهاب.
- انخفاض عدد مرات الرمش بالعين، ويعتبر هذا التصرف هامًا للغاية للحفاظ على رطوبة العين، لهذا إن لم يتكرر أكثر من مرة جراء الإصابة بمرض باركنسون أو بسبب التركيز في أنشطة معينة، مثل القراءة أو القيادة أو العمل على الكومبيوتر فقد يتسبب ذلك في حدوث جفاف للعين.
- وجود مشاكل في جفون العين، مثل اتجاهها نحو الخارج أو الداخل.
- إصابة العين بالحساسية.
- احتواء قطرات العين الموضعية على مواد حافظة.
- تعرض المرء إلى موجة هواء جافة أو دخان أو رياح شديدة مما أدى إلى زيادة تبخر الدموع بمعدل أسرع من المعتاد.
- نقص فيتامين (أ) جراء إهمال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية منه، مثل الكبد والجزر والبروكلي.
- الإهمال في تناول الأطعمة المحتوية على الحمض الدهني الأوميجا 3، مثل السمك والمكسرات والزيوت النباتية.
إذن فملخص إجابتنا عن سؤال: “ما هي اسباب جفاف العين؟” يرجع اسباب جفاف العين إلى عاملين هامين، هما انخفاض كمية الدموع الناتجة في العين
أو زيادة تبخرها.
ماذا بعد جفاف العين؟
بعدما انتهينا من الإجابة عن سؤال المقالة: “ما هي اسباب جفاف العين؟” نتعرف على مدى الخطورة التي تسببها تلك المشكلة للعين.
يجدر على المريض الاهتمام بأسباب جفاف العين السابقة وأن يحاول الابتعاد عنها قدر الإمكان إذ يؤدي الجفاف إلى نشوء بعض المشاكل في العين، من أهمها:
- عدوى العين: من أهم المضاعفات التي تنشأ عن جفاف العين الإصابة بعدوى، ويحدث ذلك بسبب انخفاض كمية الدموع في العين والتي تعمل على حمايتها من الإصابة بالميكروبات الضارة….ا تابع القراءة عن التهاب القرنية البكتيري وطرق التعامل معه
- تعرض سطح العين للتلف والضرر: إذا كان المريض مصابًا بدرجة عالية من جفاف العين ولم يسع لتلقي العلاج المناسب، فمن المحتمل أن يصاب بالأمراض التالية:
- التهاب العين.
- تآكل سطح القرنية، وهي الجزء المقوس الشفاف الموجود خارج العين
- نكوّن تقرحات في القرنية.
- فقدان الرؤية والعمى.
- انخفاض جودة الحياة: عادة ما يشكو مريض جفاف العين من انخفاض جودة الحياة، إذ لم يعد يتمكن من القيام بالكثير من الأنشطة اليومية، مثل القراءة.
كيفية الوقاية من جفاف العين
إذا كنت ترغب في حماية عينيك من الجفاف فعليك بالانتباه إلى الأسباب التي ذكرناها سابقًا خلال الإجابة عن سؤال المقالة: “ما هي اسباب جفاف العين؟” ومحاولة منعها قدر الإمكان.
ثم ينبغي اتباع النصائح التالية كمحاولة لحماية العين من الجفاف:
- تجنب تيارات الهواء عبر حماية العين من التعرض لمجفف الشعر ومكيفات الهواء والمراوح.
- الحرص على ارتداء النظارات الشمسية أثناء الخروج من المنزل.
- الانتباه إلى الأحوال المناخية والبيئة المحيطة قبل الخروج من المنزل، فإن كان الطقس مائلًا للجفاف فمن الضروري الحرص على إغلاق العين لعدة دقائق بهدف تقليل فترة تبخر الدموع التي تتعرض لها العين.
- الاهتمام بوضع شاشة الكمبيوتر على مستوى منخفض عن العين حتى لا يحتاج الفرد إلى فتح العينين كثيرًا.
- ثم الابتعاد عن التدخين والأماكن التي ينبعث منها دخان السجائر بكثرة، مثل المقاهي.
- الانتظام على استعمال قطرات للعين بديلة للدموع.
وفي الختام نتمنى أن تكون قد حصلت على الإجابة عن سؤالك: “ما هي اسباب جفاف العين؟” التي كنت تبحث عنها، كما تعرفت على وسائل الوقاية من هذا المرض والمضاعفات الناجمة عن إهمال علاجه، لهذا ننصحك بزيارة الدكتور أشرف سليمان حتى تحصل على العلاج المناسب لحالتك الصحية.
الاسئلة الشائعة
ما هي أسباب جفاف العين؟
يمكن أن يحدث جفاف العين نتيجة العديد من العوامل، بما في ذلك:
- عوامل البيئة: مثل الرياح القوية والجفاف والتعرض المطول للشاشات الإلكترونية.
- مشاكل العيون: مثل تشوهات الجفن وتدفق الدموع غير كافٍ أو غير صحيح.
- أدوية معينة: مثل الأدوية المضادة للاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم والتهاب المفاصل.
- العمليات الجراحية: مثل جراحة العين والعمليات الجراحية الأخرى التي تؤثر على العيون.
- اضطرابات صحية: مثل الذهان ومرض السكري ومرض الغدة الدرقية والسيلياك والتهاب الجهاز التنفسي العلوي.
كيف تتخلص من جفاف العين؟
تتوفر عدة خيارات لتخفيف جفاف العين، منها:
- استخدام القطرات المرطبة للعين، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات بدون وصفة طبية.
- الابتعاد عن عوامل البيئة التي تسبب جفاف العين.
- ترطيب العينين بشكل طبيعي عن طريق تناول الكثير من الماء وتجنب الكحول والكافيين.
- ارتداء النظارات الشمسية للوقاية من الرياح القوية وأشعة الشمس الضارة.
- الحفاظ على مستوى جيد من الرطوبة في المنزل والعمل.
- استشارة طبيب العيون لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب إذا كان الجفاف شديدًا.
كيف أعرف أن لدي جفاف في العين؟
تشمل بعض الأعراض المشتركة لجفاف العين:
- الحكة أو الحرقة في العينين.
- شعور بالجفاف أو الألم أو الحزن أو الشد في العينين.
- إفرازات العين الزائدة أو القليلة.
- ضبابية أو عدم وضوح الرؤية.
- الإحساس بوجود جسم غريب في العين.
- تعب العين أثناء القراءة أو العمل على الكمبيوتر.
ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين؟
لا يوجد فيتامين واحد يمكن أن يشفي جفاف العين بشكل كامل. ومع ذلك، يمكن لبعض الفيتامينات المفيدة لصحة العين أن تساعد في تخفيف أعراض جفاف العين. يشمل ذلك:
- فيتامين A: يلعب دورًا حيويًا في صحة العيون وإنتاج الدموع. يمكن العثور على فيتامين A في الجزر واليقطين واللفت والبطاطس الحلوة والكبد والأسماك والزيوت السمكية.
- فيتامين C: يحارب الالتهاب ويحمي العيون من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. يمكن العثور على فيتامين C في البرتقال والليمون والبطاطس والفراولة والفلفل الحلو.
- فيتامين E: يحمي العينين من الأضرار الناجمة عن الأكسدة ويساعد في تحسين تدفق الدم في العينين. يمكن العثور على فيتامين E في المكسرات والبذور والزيوت النباتية والأفوكادو والسبانخ.
من المهم الحصول على التغذية الكافية لجسمك وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات لدعم صحة العيون وتقليل الجفاف. ولكن في حالة كان لديك جفاف عيني مستمر، فينصح بزيارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج الأنسب لحالتك.
